التغذية المتقطعة هو نهج غذائية تتضمن تناوب بين فترات جدول الصيام المتقطع للتخسيس الأكل وفترات الامتناع عن الطعام . يُصنف ك خطة غذائي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة حكماً على كمية الطعام ، بل يركز على متى
التغذية المتقطعة هو نهج غذائية تتضمن تناوب بين فترات جدول الصيام المتقطع للتخسيس الأكل وفترات الامتناع عن الطعام . يُصنف ك خطة غذائي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة حكماً على كمية الطعام ، بل يركز على متى